Die Zahlen sind erschreckend. Im Rahmen der Vorsorgeuntersuchungen wurde das Gewicht von 1000 Patienten ausgewertet. 22 Prozent waren adipös, 37,4 Prozent waren “nur” übergewichtig. Ostösterreich ist am stärksten betroffen. Wenn die Zahlen weiter so steigen, stehen die Prognosen schlecht: dann wird im Jahre 2040 jeder Zweite fettleibig sein.

An den steigenden Zahlen sind auch Ernährungs-Irrtümer schuld, die sich leider hartnäckig halten. Viele glauben z.B. noch immer, auf Fett verzichten macht schlank, und übersehen dabei, dass gerade der Verzicht Lust auf mehr macht.

Viele Übergewichtige halten sich selbst für undisziplinierte Esser und werden ungerechterweise auch von ihren Mitmenschen so eingestuft. Dabei kann es sein, dass sie einfach nur das Falsche essen, damit nicht optimal versorgt sind und deshalb häufiger essen müssen. Mit Hungern und Verzichten geht das Abnehmen nicht über längere Zeit. Das hält niemand durch. Da hilft nur zu lernen, sich gut zu versorgen. So geht es auch über längere Zeit gut und das Gewicht wird nach dem Abnehmen auch gehalten.

In meiner Praxis kombiniere ich mehrere Methoden, die individuell abgestimmt auf den Einzelnen gute Erfolge bringen. Mehr dazu finden Sie unter der Kategorie Abnehmen.