Willkommen in neuen Jahr! Ich hoffe, Sie haben die Feiertage gut überstanden und wünsche Ihnen viel Erfolg und Gesundheit im Jahr 2006.
Haben Sie auch zu viel Glühwein mit austrocknenden Gewürzen getrunken und nun trockenen Stuhl oder Verstopfung? Da hilft hervorragend diese Spinatsuppe nach einem uralten chinesischen Rezept:
- 250g Spinat in Stück schneiden, kurz kochen, mit Sesamöl, Sojasauce und Salz abschmecken und genüsslich verzehren. Bitte verwenden Sie unbedingt frischen Spinat, den gibt es z.B. auf dem Naschmarkt.
Oder haben Sie nun mehr Gewicht auf der Waage als vorher, obwohl Sie eigentlich abnehmen wollten? Nun, falls es mit dem guten Vorsatz Abzunehmen nicht so klappt - wie man in den Medien hören konnte, wird ein hoher Prozentsatz der guten Vorsätze nicht eingehalten - geben Sie nicht auf! Gerade beim Abnehmen kann es sein, dass Sie nicht das essen, was Sie zufrieden macht und deshalb ist es so schwer, zwischen den Mahlzeiten nicht zu naschen. Mit Hilfe einer Ernährungsberatung und eines Stoffwechseltestes erfahren Sie, was Sie wirklich brauchen.
Ich weiß, man kann das neue Jahr auch mit angenehmeren Themen beginnen, aber letztendlich geht es darum, mit der richtigen Ernährung so rundum zufrieden zu sein, dann schafft man alles leichter und hat auch eine Chance, das Gewicht dauerhaft zu regulieren.
Am 21. Februar 2006 stelle ich in einem Infoabend im Atelier Beige die Methoden vor, die ich in meiner Praxis bei Übergewicht einsetze. Details
Am 23. Februar 2006 gibt es dann den passenden Kochkurs dazu. Details
Schauen Sie doch mal vorbei oder rufen Sie mich an, wenn Sie Fragen dazu haben.
