Archiv für Mai, 2005

Spargelrisotto

21. Mai 2005

Zutaten:

  • 1 Bund frischer Spargel, 1 kleine Zwiebel, 1 EL Öl, 5 EL Butter, 1 EL fein gehackte Karotten, 1 EL fein gehackte Stangensellerie, 1-2 Shiitakepilze, 1 l Spargelbrühe, 50 g frisch geriebenen Parmesan, 250 g Risottoreis, Salz, Pfeffer

Zubereitung:

  • Spargel schälen und am Ende 1-2 cm abschneiden, Schalen und Endstücke mit Wasser und etwas Salz zu einem Sud kochen
  • Spargelspitzen abschneiden, Zwiebel klein würfeln
  • Öl und 3 EL Butter erhitzen, Zwiebel anschwitzen
  • Karotten, Sellerie mitdünsten
  • Spargel und Shiitakepilze in Stücke geschnitten untermischen
  • Reis zum Gemüse rühren
  • 1 Schöpfer heiße Brühe dazugeben
  • rühren, bis die Flüssigkeit eingekocht ist
  • Brühe nach und nach dazugeben bis der Reis bissfest ist (mindestens 20 Minuten)
  • Kurz vor Ende der Garzeit Spargelspitzen dazugeben
  • vom Herd nehmen
  • restliche der Butter und Parmesan unterrühren
  • mit Pfeffer und Salz würzen, servieren

Tipp: Spargel ist ein typisches Frühlingsgemüse. Er unterstützt unsere Leber beim Entgiften und Entschlacken. Ohne Parmesan wird das Risotto etwas leichter.

Links

7. Mai 2005

Ernährungsberatung

Hier finden Sie TCM-Beraterinnen, die auch den Stoffwechseltyp bestimmen und in die Beratung einfließen lassen: typ5e
Hier finden Sie TCM-Beraterinnen in Ihrer Nähe: g5e

Partner

Ernährungsberatung/Stoffwechseltypen:
Karin Stalzer
Netzwerk

Kochschulen

www.artcooking.at
www.meinekochwerkstatt.com

Kinderkochkurse

Flyer

Shaolin Qigong

Flyer

Psychotherapie

Mag. Sonja Hintermeier

3 in 1 Concepts

emotionaler Stressabbau: Ilka Wiegrefe

TCM Apotheken & Ärzte

TCM-Apotheken
TCM-Ärzte

Hilfe bei Krebs und anderen chronischen Krankheiten

Pro Leben Klinik Igls

Ausbildungen Chinesische Ernährungslehre

Schlossberginstitut Ausbildung in Wien, Graz und Salzburg
Dachverband der Ausbildungseinrichtungen

forever eve® – Verjüngungstraining für die Frau ab 40

Flyer

Kennen Sie Energievampire?

6. Mai 2005

Der Autor Dr. Manfred Winterheller entführt Sie in die spannende Welt der Energievampire. Zurück im Alltag können Sie viel besser mit Ihren Kindern oder Partnern umgehen und haben plötzlich Energie frei, Ihre eigenen Ziele zu erkennen und verfolgen.

Ein Ausflug der sich lohnt!

start living! beyond your limits - das 6 wochen training.Start living